サウナ:15分コメリ 10分ヴィル 15分コメリ/6分オールド 15分コメリ
アウグストゥス:2回
水風呂:1分 × 2
水シャワー:3分 × 3

休憩:10〜15分 × 5
合計:5セット

コメリからのアウグストゥス2回。〆コメリで一人ロウリュ祭り。
秘密の冷水シャワーを発見。(目に入ってなかっただけだけど。)次回、この使い方を研究するべし。

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