小屋型サウナでととのう

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 2
合計:3セット

一言:
サウナ
やはりここはサウナがいい。4種類もあるし、
温度や雰囲気も様々
高温サウナは湿度が低く肌にも体にもグッとくるので、水風呂が余計に気持ち良い

水風呂
もう一つあると良いが、なんとかなるレベルの大きさと深さ。
17度とあるが、出入りが多くて実際は19度くらいか。

外気浴
椅子の量は内外に多数。外に出ようとすると、サウナによっては20メートルくらいは歩く、水風呂からもちょっと遠い

  • サウナ温度 70℃,80℃,85℃,100℃
  • 水風呂温度 18℃
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10

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