ゆりかごに揺られ果てるサウナ

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
サウナ
相当高温114度くらいだった。深夜2時半だったからかもしれないが、これはなかなか芯まで来る感じ。

水風呂
これでもかという冷やしで13.1度。
なかなかの落差に気持ちが良すぎる。

外気浴
外はないが、ととのいいすが中に10個ほどあるので、だいたい足りるはず。
そして何と言ってもゆりかご的な椅子。
これによっていつまでも座っていたい、眠りたい感覚に襲われる。前方からは扇風機の風。
もう反則。

  • サウナ温度 114℃
  • 水風呂温度 13.1℃
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