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スポーツジム - 東京都 多摩市 会員のみ
2024.11.10
132回目の訪問
運動毛嫌いしてる人、堕落してる人多数😏たった週に1回2時間だけで、身体も健康診断の数値も全然変わるんだよー。一定以上の筋肉を増やしてくには週2～3通わなきゃダメだけど、健康と筋肉の維持するには週1でもok それは2年ジム通い続けて体感した事 今後の人生、少しでも長くサウナを楽しむため、元気に長生きするため🐱運動しなくちゃなー💦と思ってる人はやってみよう😎気持ちいいし習慣になるよー。サウナと同じ🕺
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