らびー

2021.09.17

1回目の訪問

金曜のよる23時イン、眠すぎる時にサウナに入るのは集中できなくてよくないなというのを学んだ・・・。きちんと起きていられる時にこそ感じれるものがあるなぁ・・・反省。

いつも3,4セットのところを2セット、しかも早々に湯船で寝落ち><

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 15℃
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