くまもん

2022.07.24

40回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:午後から満天。やはりサウナ室混んでて、隙を見て空いたら上段にいく感じだけど、しっかり今日も蒸された。最近腰痛が酷いから、最後はエステバスでしっかり腰をほぐしたら結構回復したような。また明日から1週間長いけど😮‍💨頑張るかー。

  • サウナ温度 79℃
  • 水風呂温度 15.7℃
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