サウナ: 3セット
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:3セット

一言:金夜は空いててめっちゃよい。

最近ハマってるのは2セット目おわりに湯船浸かって、体あっためて、
3セット目6分くらいにして熱いシャワー浴びてそのままでる。

体ぽかぽか×冬の寒さで帰り道に寒いってならないandととのってくる。

家から近いサウナだとこれができるのからめっちゃよい。

歩いた距離 0.6km

げんや@サウナYouTubeさんの文化浴泉のサ活写真
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