水風呂サムライオン

2023.05.01

196回目の訪問

2023、39回目のサウナ!

バタバタでなんと5日ぶり!

ここに投稿し出してからこんなに期間が空いたことがあっただろうか…


もちろん精神はズタボロ。イライラしやすくなって、後ろ向きな考えになって、何するにも無気力。

もう限界でした。


って事で仕事も放り出して13時〜イン!

GWだけどこの時間は空いてました!


灼熱のサ室とちょうど良い冷たさの水風呂!

会いたかった…



1セット目から心がスーッと楽になっていくのがわかる。


天気も良く、外気浴もいつもより長め。


ゆっくりと4セット。



やっぱサウナ入らないとダメって事がわかりました。

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