メディカルフィットネス+スパ ラ・ヴィータ
温浴施設 - 山形県 山形市
きっと今年最後の有酸素ᕦ(ò_óˇ)ᕤ筋トレ日！
クリスマス関係🎄終わったのでのんびり
しようか？と思ったけど行くと結局やっちゃう
真面目な昭和世代╰(*´︶`*)╯
ひたすら黙々と90分動きまして★彡
やっとの温浴タイム^_^ヤッター
久しぶりの運動後で脈拍高め\(//∇//)\
その関係でサ室滞在時間短め
水道水掛け流しの水風呂も冬季は冷え冷え
寒くなったら天然露天風呂♨️でマッタリ
そんなのを繰り返しマインドフルネス状態
さて！さて！後1日後には仕事納め
今年はゆっくりまったり遠出しない予定です
近隣のの皆さま宜しくお付き合い下さいませ
m(_ _)m
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