本日もなんだ！かんだ！ありましたが！
18時過ぎには週2回有酸素＆筋トレタイム
80分後の温浴時間╰(*´︶`*)╯
2階では有酸素中TV2台共NPB無事プロ野球中継
巨人VS阪神線とオリックスVS楽天線中継
どちらも接戦をチラ見しながら
筋トレ後の有酸素900キロCal消耗後に
下の温浴施設空間へ移動です(^_-)
しっかり汗を流し下茹でバスして
水風呂で水通し後にやっとの事でサ室へイン
半分くらいは常連さん達とガヤガヤタイム
番組は2階とは違い【突破何ちゃら野中番組】
別に見なくて良い番組なので完全スルーして瞑想
最近は防水イヤホンして撮り溜めたradikoの
番組を聴きながら心の中で大笑いしながら
黙々と蒸される事毎度15分〜20分を繰り返し
今週〜遠出して来た常連さんにお土産頂き♬
沖縄琉球高濃度泡盛酒と秋田いぶりがっこ
早速帰ったら晩酌タイムに頂きました(//∇//)
既にヘロヘロ🥴酔っ払い状態です
誤字脱字等々ご勘弁下さいませm(_ _)m
火曜夜はオモウマサウナの日★彡
山形市内未だ未だ🌸サクラ満開らしく
夜桜🌸お花見の為か？
空いてるサ室ですが19時頃になると
12名定員のコチラ満員御礼の事態に！
既に2セット終わってるわたくしも
混んでるけど仕方なくもう1セットだけ
TV見なくて良いので端っこで15分黙々と
CMタイムになると水風呂渋滞になり
空気読めない輩が多数おりイライラ💢
火曜はサクッと諦め退散しまーす
・本日の男性サウナあるあるm(_ _)m
時が経つと体上部より劣化しはじめる様ですが
頭皮がヤバい方々結構いらっしゃり更衣室での
臭い問題の件！
某有名メーカーの育毛剤を使ってる方の香りが
ちょっと体が受け付け無くて☆〜（ゝ。∂）
香りが充満して【毎度あえ〜-_-b】の感想
その時はいつも髪の毛乾いて無いのに
逃げ帰ってます【ホームで揉めるのも嫌なんで】
育毛剤で匂わない奴って無いのかな？
未だ髪の毛問題に至って無いので情報皆無
賛否両論あるかと思いますが
わたくしはそうなったら潔く
頭ポーズに丸めると思います^_^
あーーー
明日は久しぶりに予定無いお休み日
何しようかな？天気次第ですかね(^_-)？
この季節サクラ🌸もキレイですが
新緑🍀の方が個人的には好きなんです
新緑の芽も芽吹き始めました🍀
雑多にせわしい春爛漫な季節🌸
そろそろ〜落ち着きはじめる頃かな^_^？
偶には有酸素&筋トレもしないとヤバいね！
と上半身重視に様々な器具を使う事60分
最後は60分有酸素で汗だく💦迄
息があがった後の温浴時間\(//∇//)\空いてる
皆さんお花見？仕事場の宴会も今年より〜
多数行かなわれてる様ですね^_−☆
サウナはサクッと３セットのみ！
心拍数あがってる為10分ちょいで限界😵
常連さん達とサクラ情報や昨日のお休み行動
の情報交換しながらあっ！と言う間の3時間
久しぶりの常連さんと延長戦サウナして
ケンミンショー少し観ながらもそろそろ退散
ヘロヘロ🥴で明日自分の体大丈夫かな？と
心配しながら腹減った(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾タイム
カロリーゼロなハイボール飲んで寝まーす
本当かよ( T_T)＼(^-^ )真実は闇の中！？
朝の情報番組の占いコーナーで珍しく1位⭐️
そんなウキウキなご機嫌なスタート^_^◯◯◯蓙
最近ヤケに体調も良く疲れ知らず
週2、3のジム活のお陰か順調に体脂肪も減り
筋肉も付きはじめ体力も付きはじめ
パワーアップᕦ(ò_óˇ)ᕤしたなと実感
朝・昼はしっかり栄養㌍も考え食事もとり
夜のみ！程々のアルコールも楽しみ♬
先月は繁忙期の為
サ旅にはいけませんでしたが
地元で黙々と行ける範囲内でのサ活を
積み重ね毎週〜毎週〜
セルフロウリュとグルシン水風呂
今年最後の雪ダイブ等々を楽しみ最高♬
仕事が少し落ち着いたら
近場はドライがてら新潟・富山・長野・石川
新幹線でビューンと東京・神奈川・千葉・埼玉
遠い所は✈️名古屋・岐阜・京都・大阪・兵庫
マイル使って九州全土制覇
四国瀬戸内エリアもたまに穏やかでイイよね
夏は北海道バイクで周遊しようかな
そんな沢山サ旅予定満載な今年ですが
そろそろ皆さん察しがついるると思いますが
本日はシガツツイタチはエ◯◯◯◯◯ー◯ですネ
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
はい！
上記は文章は全て？わたくしの妄想(^_-)です
所どころマジな情報も入ってるかもですが
大概は空想の域ですm(_ _)mスミマセン
最後に間違い問題載せておきます(*⁰▿⁰*)
判った方はご自由にどうぞ！お答え下さい
何も商品等々はごさm(_ _)mいません
NPBプロ野球開幕しましたね⚾️
サ室では地方独特の巨人VS阪神戦やってます
オッサン達は民放での巨人戦久しぶりに
興味津々でいつもより動きません(^_-)
どちらか攻撃終わると一斉に水風呂へ
野球観戦サウナあるあるですねW(`0`)W
自分は熱さの耐久性を活かして少し晒して
ゆっくり水風呂で粗熱を冷やします
毎度外に出て呼吸を整えしっかり水分を取り
小窓で室内確認してサ室へ戻ります
どちらのチームも新人達がスタメンだったり
自分の持場をしっかり努め新人らしからぬ活躍
年功序列実績重視じゃ無い所が好感持てます
最後まで観戦しようか悩みましたが
流石に腹も減って来たし
速攻で汗を乾かし自宅へ帰り支度です
散々コチラのスタッフに苦情を言ったお陰か？
一台のみへなちょこドライヤーでは無い
少し立派っぽいドライヤーを発見👀
新しいけど思ったよりパワーは弱いですが
へなちょこドライヤーよりはだいぶマシ
お陰で少し早く髪の毛乾かし
ゆっくり自宅で観戦タイム★彡
３対０で巨人が7回より勝利の方程式へ
どちらが勝ってもわたくしは全球団好きな
野球ファンなので球春到来が嬉しい限りです
さて！
明日は蔵王高源ゆ今年最後の優先枠ですね♬
しっかり働き予定通り安全に山登りした後
期間限定！蔵王COCOFURO高原ゆ
ミュージックロウリュW(`0`)W楽しみです
ご常連の皆さんヨロシクねー😀😀😀😀
【昨日繁忙期なのにサボって楽しんだので！】
3月末は劇忙しい〜あっ！と言う間の夕暮れ時
上半身はクタクタ_φ(･_･疲れてるけど
下半身は元気そのものの為！
木曜ルーティンの有酸素タイムᕦ(ò_óˇ)ᕤへ
取り敢えず60分有酸素運動しまくって
少しだけ筋トレᕦ(ò_óˇ)ᕤで呼吸を整えて後
やっと温浴タイムですW(`0`)W
お互いこの時期忙しい紳士服店店長さんや
歓送迎会で繁忙期ですが定休日の飲食店店主や
年度末で現場仕事が半端ない現場監督さんや
弁護士系で毎日毎日〜日々時間が忙殺してる人
銀行系も沢山グチ言いながらも頑張ってみたい
警察関係者も春の珍事件多数らしく参ってる
公務員の皆さんは転勤命令で滅入ってる感じ
行きていれば一生悩み事ばかりですよね^_^？
そんな色んな悩み事は何処でもイイから
蒸し蒸しのサウナで汗と共に流しましょう
\(//∇//)\\(//∇//)\\(//∇//)\\(//∇//)\\(//∇//)\
そんないつものホームジムサウナ
滞在時間は200分お世話になり
自宅に帰ってアルコール摂取時間を
極力少なくする戦法なんですが！？
結局！
何だかかんだで低カロリーハイボールを
5杯も飲みながら(//∇//)この文章作成タイム
明日は春到来⚾️NPB開幕戦ですね♬
日の高いウチは一生懸命出来る事をこなし働き
夕暮れタイムは楽しく過ごせる様に
精一杯頑張りましょうW(`0`)W
急がしい〜忙しい〜3月月末
少し遅れてホームへin
頭は疲れてますが体は元気？
筋トレ10種後！有酸素サッカー観ながら
90分1000キロカロリー消化！？した後
温浴タイムへ\(//∇//)\
サッカー⚽️の続きを蒸し蒸しのボナサウナで
常連さん達とガヤガヤと賑やかに観戦★彡
マンデーサ活ですが！
きっと色々月末終わり送別会等々が
沢山あるはずなので温浴室内いつもより静かめ
そんなの関係ない常連さん達で
黙々とサッカー観戦しながら楽しく蒸されます
10年以上通ってる施設様ですが
コロナ禍終わった今年度より〜
人件費削減の為か？この高齢化ので世の中に
逆光してWEB化に踏み切りまして
タッチ化へ移行されましたW(`0`)W凄い
10年以上で3度？4度？カード無くして
毎度！再発行で課金していたのにデジタル化で
会員種別変更も無料になるそうでラッキー♬
折角！？
先々週に革ののカードケース新調したのに
無意味でしたね☆〜（ゝ。∂）おバカ僕ちゃん
明日よりタッチ入場ですW(`0`)W
