メディカルフィットネス+スパ ラ・ヴィータ
温浴施設 - 山形県 山形市
12月初旬より体調不良が続きまして
かなり久しぶりの筋トレ＆有酸素
忘年会シーズンなのか？館内は静か気味
少ない常連さんに励まされ短め150分コース
【いつもは180分〜200分】
昨日の【テルメ】久々の昭和ストロングサウナ
熱源ストーブ前で少し覚醒したからか！？
やっと動かなくちゃって本能で感じたかも^_^
今宵はグッスリ寝れそうです😪快眠
適度な運動と適度な栄養補給は大切ですね
嘘みたいな話しですがアルコールも最近皆無！
健康な生活過ぎて自分じゃ無いみたい(^_-)
きっと程なくしたらいつものわたくしに戻ると
思いますが行ける所まで行こうと思う次第です
W(`0`)W笑
久々の現場からは以上ですm(_ _)m★彡
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