スペシャル

2022.05.26

3回目の訪問

今回も出張はドーミーイン
チェックインと同時にサ活イン笑

今回からお湯の時間も記入しよ
前からしてたけど、お湯に浸かってからサ室入ると汗の出始めが全然違うし、長く入り過ぎなくていい

25日昼
湯5分、サ7分、水2分、外7分
湯2分、サ9分、水2分、外7分×2セット
交代浴 温10分、水1分×2セット
湯2分、サ7分、水2分、外7分
最初の30分は貸切状態、そりゃ平日の昼間だしね
サ室温度は90度を指してるけど、もう少し高いかな
水風呂は14.5度くらい?

25日夜
交代浴 温7分、水30秒×5セット
お酒飲んだら交代浴

26日朝
湯2分、サ7分、水1分、外5分×2セット
寝坊してあまり長く入れなかった…

今日もあるからお世話になりますー

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
0
24

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