ホソリオ

2024.10.15

16回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:3分 × 2
合計:2セット

一言:本日はサウナのみ利用。昨日靴擦れしたところが痛くて走れない。昨日の筋トレが効いてトレーニングの気分じゃない。せっかくほぼ定時であがったのにサウナのみ。ただ、ちゃんと汗かけたんで、終わってからのノンアルビールが美味かった。

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