サウナさん！！！？？？

サウナ：12分 × 3
炭酸水風呂：5分 × 3
合計：3セット

一言
きっちり決まるサウナと決まらないサウナの違いはなんなのだろうかと最近よく考える。水風呂の時間だろうか、サウナの時間だろうか、外気浴だろうか、またその絶妙な組み合わせなのか。

今日はきっちり決まったサウナだった。きっちり決まらなくてもととのえるのだが、んー、アポリアにぶち当たりましたね(笑)


今日も良いサウナをありがとうございました。

サウナ：13分 × 3
水風呂：5分 × 3
最後に寝転び湯でととのい


一言

大幅なリニューアルで、更衣室お風呂以外では、ロッカーが増えたり座るところが増えたり。更衣室は、ロッカーとロッカーの間隔が広くなり、以前と比べて使いやすくなっていた。


お風呂で驚いたのは炭酸水風呂の温度である。なんと最低温度13.8度！平均しても14.2度となかなかの低温！

炭酸の泡という目に見える羽衣が心地よい。そしてその身体に付着した泡を水中で撫で飛ばすのもまた一興。一気に冷える。

以前までは普通の水風呂の方を好んで使用していたが、炭酸水風呂がこの温度であるのならもうこちらがメイン。

またサウナも以前と比べてさらに温度が上昇している。本日は95度に達していた。水風呂後の熱波が心地よい。


短期間で変化を見せ成長しているスパジャポ。どこからこうした設定の変化を学んでいるのだろうか。とにもかくにも、Goodです。



露天電気風呂に限界まで深く座り腰を発電装置に密着させてびくんびくんしていた外国の方を横目にくすっと笑いながら退出。今日も良いサウナをありがとうございました。

サウナ：13分 × 3
水風呂：5分 × 3
合計：3セット

仕上げに寝転び湯10分

一言:
炭酸水風呂が14.9度、水風呂が16.4といつもと真逆の設定。このくらいの水風呂でないときっちり締まらない。今後もこの温度をキープしていただきたい。


今日はサウナも温度が若干高かった、いつもは89、90度であったが、今日は93、94度。じりじり迫る熱波に、草加健康センターのサウナ室を感じた。


マンネリサウナを突き破る微妙な設定。これからもイベントなどを通じてわずかな変化でサウナーを楽しませていただきたい。


今日も良いサウナありがとうございました。

22:00イン。月曜のこの時間帯で比較的空いてはいたが、『サ道』の影響なのだろうか、サウナだけは混雑していた。


当然、出入りも頻繁になるのでサウナ室の温度は下がっていた。これを機に、サウナストーブのパワーアップになればいいなー、と。


今日も良いサウナ、ありがとうございました。

サウナ
1回目:15分
2回目:12分
3回目:12分

水風呂：10分 × 3

合計：3セット

一言
水風呂の照明が変わっていた。以前より深い青色で、冷たい水風呂の雰囲気がさらに良くなっていた。視覚的なものも大事だなー、と。


最後に腰湯で雨に打たれながらととのい。 今日も良いサウナありがとうございました。

サウナ
1回目:10分
2回目:15分
3回目:20分

水風呂：5分 × 3

合計：3セット

一言：
久しぶりにきっちりサウナ。水風呂の温度も、先日は17度だったのに対して、今日は15、16度台をキープしてくれていた。


上段サウナもいいが、中段、下段サウナでじっくりするのもなかなか良かった。


今日も良いサウナ、ありがとうございました。

約10日ぶりのサウナなので、いつも通り12分入るのはきつかった。相変わらず短いスパンでロウリュが来るのはうれしい。ただ、少しここのロウリュは弱いので、いつかドバドバの汗をかけるぐらいの設定にしてほしい。


今回、なんと言っても驚いたのは水風呂の温度である。いつもなら15度台をきっちりキープしているのだが、今日はずっと17度後半であった。

水風呂の温度については様々な意見があるが、私は15度が今のところベストであると感じている。また隣に17、18度の水風呂(とはいえ炭酸水風呂だが)があるのだから、もう一方は15度でも良いのではないか？


設定を変えたのか、あるいは季節的なことがあるのかはわからないが、今日水風呂が17度であったことがたまたまであってほしいと願う。



今日も良いサウナ、ありがとうございました。