地図からサウナが探せる！

美しの湯

温浴施設 - 東京都杉並区

LICOPA

2022.06.14

3回目の訪問

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分20秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ここ魅力はやっぱり何と言っても外気浴のスペースの広さです。杉並区の一等地にあれだけのスペースをつくるのはなかなかだなと改めて実感。

昨日は少し体力的に余裕もあり、低温サウナ(縄文風呂)に入ってきました。湿度があって快適です。エンドレスでいれちゃうやつです。汗か蒸気の雫かどっちかわからない玉が体に纏います。

ただ体重のビフォーアフターがいつもはマイナス１㎏前後なのに対して昨日は2㎏までいったので水分がずいぶんと放出された模様です。

サ活をはじめて思うことの一つに、サ活以前のメンタルのリセットはどのようにしてたかが思い出そうにもパっと出てこないんです。
ということはストレスをため込んでため込んで吐き出す方法も知らずに心に負荷をかけてきたんだと思うと恐ろしいですね。

サ活にドハマりしててそれが衰える気配すらないので、このままずっとサウナに通い続けるだろうとぼんやり思った寒い雨の夜なのでした。

毎日入るとなると自宅にサウナビルド計画が持ち上がってきちゃうんですよね。