地図からサウナが探せる！

ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

リサ

2025.02.11

573回目の訪問

・今日のレッスン
パワーヨガ(12:35～13:20)
リラックスヨガ(13:45～14:30)
ホットヨガ骨盤調整(21:30～22:15)→予定

朝早く起きたのに朝ドラ見てゴロゴロしてたら9時過ぎてた。ピラティス受けられず。
てくてく歩いてジムへ向かい、パワーヨガの前に昼の部(マチネ)として1セット。
パワーヨガは満員御礼。男性が多かったのは祝日だからか、代行がRISA先生だからか。
サウナのおかげで汗もしっかりかいて、足も心なしかスッキリ。
リラックスヨガでほぐしてほにゃあとなる。

ホットヨガまで時間があるのでちょっと定食活動しにコロナの湯へ行ってきます。
夜の部(ソワレ)があれば追記予定。

【追記】
コロナの湯から戻ってきてホットヨガと〆サウナ。
鯖＆味噌の熱波グースによるアフターバーン効果か、ホットヨガでは呼吸だけでもいつも以上に大量の汗。
レッスン後の〆サウナは下段で。心も体もぽっかぽかな日になりました。

ジェクサーのスタッフ様、もしよければサウナのイベントで鯖＆味噌を呼んでください！
ホットヨガで使うスタジオBでもロウリュなしならなんとかできそうな気がする。