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ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

リサ

2025.01.15

561回目の訪問

・今日のレッスン
ホットヨガ骨盤調整(21:30～22:15)

朝の部。宅トレしてから朝風呂、朝ドラ、朝ウナ。
藤原紀香さんが演じた管理栄養士さん、関西のお姉さん(notおばちゃん)みも出しつつ、相手に合わせた会話と体調から献立を考える、仕事人。友近さんにモノマネしてほしい。
そしてラストシーン。今週だから、そのシーンを持ってくるんだろうと。
サ室に移動して朝ウナ1セット。

で、夜の部。クセあり上司のおかげでしんどい思いをする。プラスで連休明けのバタバタで仕事が終わらず、20:25～のホットヨガビギナーはキャンセルに。
21時にどうにか仕事が終わり、21:30～の骨盤調整に参加。レッスン1本なのに2本分の汗が。ハードな動きはなかったけど、呼吸するたびに汗がジュワっと。途中のファミマで買ったルイボスティ(ホット)のおかげ？

レッスン後に〆サウナ1セット。中段で6分なのにびっしりとあまみが。

明日は休みなのでどこかに行きたいけど、そよぎは休みなので考え中。