ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
・今日のレッスン
ホットヨガビギナー(7:30～8:15)
10時出勤なので朝活ホットヨガ。たぶんご本人は気づいてないと思いますが、隣がaaveさんでした。朝なので白湯代わりのホットレモンで体を温めてしっかり汗。途中で入れた花輪のポーズがジワジワ効く。お通じがよくなるので、気になる方は画像検索してやってみてください。
終わったら朝風呂と朝ウナ。最近は炭酸泉でO脚改善のストレッチを。座ってできるのでオススメ。
出勤前の気合い入れ朝ウナ。いつものように小顔体操しながら1セット。
1
7
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら