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スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
2024.03.23
461回目の訪問
・今日のレッスン→なし 10時出勤なので7:30～リラックスヨガ受けられたけど、 トレッドミルのウォーキングを優先しました。 家でストレッチと軽めの筋トレして出発。30分ほどトレッドミルで早歩きしてスパエリアへ。 9時台になるとオシャベリーヌが増える。声をかけずに、顔を見てひっそりと「静かに」ポーズ。 サウナで小顔体操しながら1セット。仕事前に気合いいれました。
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