ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
・今日のレッスン→なし
10時出勤なので、朝ドラは家で…はなく、トレッドミルでウォーキング(Lv.5)しながら。からのあさイチを見ながらスリミングルーチンLv.5。
タブレットでマリネスの室内散歩動画を見るマルチタスク。時折腕の動きがあるのと、サウナスーツを着ているのと、実は移動前にホットコーヒーを飲んだので汗がすっごい。
(コーヒー、できればブラックを運動前に飲むと運動中の汗が出やすくなります…クロロゲン酸とカフェインすごい)
いい感じに汗をかいてからの朝ウナ。おお、熱さが体に沁みてくる。
汗と疲労が流れていく。
21:30～のレッスン後に夜の部、というつもりが、終わったのが21:20なので諦めました泣
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