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ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

リサ

2024.01.10

426回目の訪問

・今日のレッスン
リラックスヨガ(20:50～21:35)

休みだけど朝から予定があって、帰ってきたのが18時近く。
ちょっと宅トレしようとハイプランク30秒×10セット。キツイけど、続けたら効果が出るはず。

レッスン前のサウナ…オシャベリーヌ多いな。耳栓つける。サ室は静かなので外す。こちらもレッスン前のRISA先生と偶然。

サウナ後にのリラックスヨガ。体がほぐれているので気持ちいい～最後は寝そうだった。