地図からサウナが探せる！

ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

リサ

2021.11.21

4回目の訪問

今朝は7:30～HOT YOGAコリオのレッスン。3分の1は男性。
事前のストレッチをせずに来てしまったのでガチガチ。
HOTとは言っても、サンピアの岩盤浴と同じくらいの温度で不快感なし。

気持ち良く汗をかいたところで朝ウナ。2セット。
サ室のTV、アニメが流れててプリキュアかなと思いきやシンカリオン。
ああ、JRだからか(違います)

さて出勤。
夜はレッスンがないので少しマシンを使ってからサウナかな。
大河ドラマ見たいけど間に合うかな。

【追記】
仕事が終わって夜ジェクサー。
少し汗をかこうと、有酸素マシンを20分くらい。
大河ドラマを見ながらでしたが、終盤のシーンで泣きそうに。

で、入浴タイム。
人が少なめで、やはりみんな黙浴＆黙サウナ。
ととのい椅子に座っていると、掛け流しの水の音が耳に心地いいんです。
22:30を過ぎてからはスパエリアに私ひとり。
じっくり、ととのわせていただきました。

明日からシフト変更で今月中は1時間早い出勤に。
朝のレッスンはHOT YOGA リフレッシュ、夜はバランスコーディネーションの予定。
早く終われたらLESMILLES COREも受けたい。
朝ウナは…今はレッスンを一通り受けたいので今月中については休みの日メインになります。