天然温泉 湯楽部
温浴施設 - 群馬県 太田市
【久しぶりにととのえました！】
休日の昼間からイン！
自転車で行こうと考えるも暑いので却下🥵
身を清めてから炭酸風呂で身体を温め、水風呂で引き締める！
サ室は空いており貸切の時間帯も☺️
人の出入りが少ないので、体感温度は高めで入って数分で汗びっしょり💦
最近はととのイップス？に少し悩んでいましたが、無事1セット目でスッキリさっぱり🤗
今日を参考にすると
・人の少ない時間帯を狙う→余計なことに気を使わなくて済む！
・気持ち長めに(汗の量を目安)サ室に滞在→水風呂のと反動でととのいやすい？
正直確実にととのう方法が未だにわかりません😅
ただそれがサウナのいいところかもしれませんね！
【本日のサ活まとめ】
下準備…身を清める→入浴→水風呂1分
1セット目…サウナ8分→水風呂2分→休憩8分
2セット目…サウナ7分→水風呂2分→休憩8分
3セット目…サウナ7分→水風呂2分→休憩8分→入浴
4セット目…サウナ8分→水風呂10秒→水シャワー
男
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80℃
-
17.7℃
0
39
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