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taku

2021.05.19

3回目の訪問

サウナ：6分 × 2
水風呂：10秒 × 2
休憩：なし
合計：2セット

一言：【運動後の発汗量すごい！】

筋トレ→サウナへ
入って2分で汗びっしょり
近くにいた方にも「凄いね！」と話しかけられる
自分でもビックリです！
しっかり水分取らなくては笑

男

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17.8℃
0
30

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