メガネサウナー・アキラ

2020.09.07

45回目の訪問

サウナ:7分、7分、8分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:月曜日の10時半ころ。土日が仕事の関係で時間的にゴチャゴチャした生活をして寝不足のため、2時間遅延出社にして、半年ぶりのオリエンタル。

この時間でも、4、5人はいる状態だけど、少しずつ人も減少気味。

サウナ室は100℃超、水風呂は15℃と9.8℃は変わらず。1、2セットでアマミが出現。
モヤモヤしてた気分も汗と共に流して、頭を空っぽにしていざ仕事へ!

毎週やりたい。

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