サウナ&カプセルホテル 北欧
カプセルホテル - 東京都 台東区 事前予約制
サウナ：
夜の部 6分、8分、8分
朝の部 6分、6分
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット
一言：妻が出張でいないのを良いことに、自分も北欧で宿泊。
やはり100℃近い高温サウナと水風呂、寒気の入った外気浴は最高。寒気的にタイミング良かった。
水風呂は夜は14？朝は18？くらいで、朝はじっくり水風呂入れる。
朝の太陽を全裸で浴びるために、最後は立ち外気浴したった！
泊まりでも朝にサウナ入るから、いつもより睡眠が短くなってしまう。。。
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