天空のアジト マルシンスパ
温浴施設 - 東京都 渋谷区
サウナ：8分、14分（ロウリュ）、10分、10分、7分
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット
一言：早朝に自宅作業があったから、きょうは早めに上がって、久しぶりのマルシンスパ。
1セット目でもセルフロウリュされたサウナ室で、2セット目が19時ロウリュを上段でいただき、しかも開始5分前に入って座ってたもんだから、ロウリュはメチャアツ。
その後2セットも、若者のセルフロウリュ&アウフグースの真似事をしてくれて、これまた熱々。
熱々の状態で、水風呂から外気浴は超気持ち良いー。
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