サウナリゾートオリエンタル上野 (センチュリオンホテル&スパ上野駅前)
ホテル・旅館 - 東京都 台東区
今週、ほんとに心が辛くて、前日の夜に逃げ込むような気持ちで宿泊予約しました。
今日は定時で仕事を上がって、チェックイン後はサウナに直行！
コンパクトなサウナは薄暗くて、ほのかに薬草の香りがして、気持ちが落ち着く〜
湿度が少なめかなと思ったけど、20分に1回のオートロウリュで良い感じに。
サウナハットを深くかぶって意識がどんどん自分の内側に入っていって、汗がどんどん出て、無になっていく。
13℃の水風呂、自分ひとりの時はバイブラを発動させちゃって、身体が芯まで冷えて、冷気が喉を通って脳まで届いていく。
ととのい椅子で脱力すると、疲れて小さくギュッと固まった心が、ふわふわと柔らかくほぐれて行く気がします。
ああ、サウナに来て良かった！
まん延防止でお店が早仕舞いすると夕食を食べそびれちゃうので、軽めの3セットで終了。
だって今日はお泊まりだから、明日の朝もサウナに入れるんだもん❤︎
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
元気になったから、内臓肉をもりもり食べちゃうよ！
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