maruru

2021.11.27

3回目の訪問

ウォーキング後のご褒美サウナ。
本日14㎞でした。

相変わらずアッツアツのサウナと、きちんと冷たい水風呂で、すっきり疲労回復できました。

この秋一番の冷え込みだったそうで、露天風呂が気持ちよくて、チラチラ見える星が美しくて、今日も最高のととのいでした。

サウナ:8分 × 4
水風呂:3分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

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