maruru

2021.11.14

28回目の訪問

ウォーキング後のご褒美サウナ。
本日、14㎞でした。

歩き疲れた脚を炭酸泉でじっくり労ってから、大好きなボナサームサウナ。

ここ最近、長めにじっくり蒸されるのがマイブームで、珍しく下段に座りました。
5分もすれば汗だくだく。
深くて冷たい水風呂で脳までキンキンに。
湯気に包まれた浴室のととのい椅子で、今日も穏やかなととのいました。

サウナ:12分 × 4
水風呂:3分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

たくさん歩いたから食べていい。
という言い訳。

maruruさんの楽天地天然温泉 法典の湯のサ活写真
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