極楽湯 柏店
温浴施設 - 千葉県 柏市
先週は忙しくてどこにも行けなかった…
つーことで久しぶりの極楽湯。
600円はコスパ最高極楽湯。
朝方近所のT-SITEでサウナ本を少し読んで、今日はその通りに入浴してみようと決意。
サウナ:風呂:外気浴は4:1:5が良いとのこと。
サウナ8分:水風呂:2分:外気浴10分か…
実行した結果、やはり水風呂2分は体が冷えすぎてしまった。
…水風呂は1分でいいし、サウナも8分では少し物足りなく感じた。
自分に合う入浴方法は色々検討してみるのもいいけれども、通常のセットがやはり気持ちいいことを再確認。
外気浴では板張りに横になり、気づいたら20分寝ていたzzz
サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 1
休憩：20分 × 1
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：4セット
男
-
95℃
-
18℃
0
20
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