chalaulait

2022.02.27

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

ガウンを着ての外気浴が新鮮で良かったです🙆‍♂️
気温も外気浴に適した気温になりつつあり、嬉しい限り🙆‍♂️

歩いた距離 5.4km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
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