chalaulait

2021.05.18

4回目の訪問

サウナ:12分×2回 10分×1回
水風呂:50秒 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

旧に湿度が高くなり、ペタペタした汗をかきがちな気候に耐えきれずサウナへ。
平日の遅めだし空いてるかなと思いきや、いつもより少し空いているくらいでした。
明日への気力を十分に得られました。
ありがとうございました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
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