地図からサウナが探せる！

大蔵第二運動場

スポーツジム - 東京都世田谷区

コロコロ父ちゃん

2022.02.04

2回目の訪問

本日は大蔵第二運動場トレーニングジムへ。

自転車で30分以上かかりますがサウナに入りたく来ました。

最近はルーティンを少し変化させておりまして、ベンチプレスを毎回高重量で実施しています。

本日は100kgでアップし、120kgを挙上したところいけそうな気がし、130kgも余裕でこなせました。

もしや140kgいけるんじゃ…と思い初挑戦。
何と一発で挙上できました！！
しかもトレーニングベルト無しで！

目標の体重比率200%、体重の2倍挙上成功しました！

めちゃくちゃ嬉しい。

その後何となーく胸と腕をやって、
サウナへ！！

本日は愛用させてもらっている良質蒸温さんのサウナハットで3セット。

いつもより利用者が多い。とはいえ3人程度。
水風呂がいつもよりぬるい！設定が甘かったのかな？昨日まで4日間の休館だったので仕方ないですね。

やっぱり大蔵第二運動場心地が良いです。