富士見湯
銭湯 - 東京都 世田谷区
富士見湯！
水の抜きを良くするため3セット。
サウナに通い始めてから汗の代謝が良くなりました。
私生活では中々強制的に温度を上げ下げすることは難しく、それが本来人間が持っている機能を低下してしまう。
サウナと水風呂により温熱、冷却状態を強制的に作ることにより身体の温冷作用が向上します。
つまり、暑さや寒さに強くなるということで体調を崩しにくくなります。
今日は水抜きをスムーズに行う前段階としてサウナを活用しましたが、本当に様々な良いことばかりがあるので、これからもサウナにはお世話になろう^_^
ちなみに女性はサウナに入った1時間以内が一番美しくなると言われています。
※37（サウナ）番号の下駄箱ゲット！
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