タントン

2024.01.19

12回目の訪問

今日も会社帰りに足を伸ばしてこちらに19:25in。
いきなり熱湯でブーストを掛けてサ室へ。
室温は84℃ほど。
かなり温く感じるが、ブーストを掛けたお陰で汗がすぐ出てくる。
8分程で水風呂へ。
水風呂は冬は大体20℃位で安定している。
ゆっくりと冷やしてあとは冷たい外気に当たりながらぐるぐるととのう。
同じサイクルで今日は2セットいただきました。
どうもありがとうございました。

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 20℃
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