ズサ

2022.02.20

1回目の訪問

スノボ終わりに狙っていたサウナが臨時休業であったことから、次の日に諦めきれずここに辿り着きました!

事前情報でビート板がないとのことで、売店でついにマイビート板を購入!
やっぱり高温サウナは最高ですね。
100度を示す温度計を見るとテンションあがっちゃいます!!
おかげで脈も120超え!
常連さんたちによる無駄のないサウナマット交換は印象的でした笑
水風呂は温度計がありませんでしたが、結構冷たく感じたので15,6度くらいでしょうか?
露天はきれいな雪景色で思ったより風がなく、しっかり外気浴できました!
いつもはベンチに寝転んだり、デッキチェアに腰かけてととのうんですが、今日はベンチにあぐらスタイルで挑みました!
外気に触れる面積が多いからか、冷たい椅子や床に体温をとられないからか、ととのいレベルが上がったような、、?
まだまだ試行錯誤の日々です、、、
3セット目には膝上と腕にあまみが!
高温サウナからの雪が降る外気が効いたのかあ


サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:約10分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 100℃
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