20時in

2週間ぶりのサウナ、、
本日も安眠を誘うセット

薬湯5分
水10秒
サウナ3段11分
水10秒
外気浴10分
炭酸15分


今日は気温が高く、風もあり外気浴が最高、、
サウナ強化週間ということで、、
サ室はいつもより少し熱い程度?
水風呂は17℃、
まぁ混んでたから仕方ないか。

最後にシールをもらえて大満足🦦
記念になるものは嬉しいなぁ🦦✨✨

歩いた距離 0.5km

ととのいブリーダーさんの湯の泉 東名厚木健康センターのサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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