百花の里 城山温泉
温浴施設 - 新潟県 新発田市
サウナ 12分 12分 14分
水風呂 1分 × 3
休憩 10分 × 3
合計 3セット
ion water 900ml
夕方にIN、サウナ行けないウィークがスッキリ終わりサ活再開。
今日の気分にぴったりだなと選んだのは城山温泉。前回と同じ方の浴室でした。体を洗い、オニューのMOKUタオルを頭に巻き内湯に5分程。
準備を整えサ室へ。1セット目2〜3分で汗がドバドバと！小まめに拭きながら12分。ぬるめのシャワーからの水風呂へ。
しっかり冷たい水風呂にゆっくり数えて1分。
景色を眺めることができる整い椅子で3セットとも休憩。3セット目は長めに14分蒸され、シャワーはあつめに。水風呂にしっかり浸かってから休憩へ。
あまみがばっちり出てるのをみて満足度があがりました。
露天風呂にまったり入り、もう一度内湯で〆ました。
体も心もスッキリ！今週も頑張れそうです！
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