サウナ&カプセルホテル レインボー新小岩店
カプセルホテル - 東京都 葛飾区
昨日のサ活です。
「サウナイキタイ」に投稿する様になってから、仕事場までの移動の電車や休憩中等で、皆さんのサ活投稿を読んで過ごすのが習慣付いてきました。
色んなサウナライフが有って、参考にさせて頂いたり、共感する部分も沢山有ったりして、何だか以前よりも凄く楽しくなってきました(◠‿・)—☆
さて、平日のホームサウナ。
今週も仕事現場が遠くて、家に帰宅するのが19時なのもあり、色々準備して行くと間に合わず、熱波を受けれないのは残念ではありますが、（今日のFGSのレジェンドゆうさんのアウフグースも、、、）気を取り直してサウナを楽しむ事に専念。
【１】
ひのき風呂→高温サウナ（中段6分）→水風呂（1分）→冷し湯（2分30秒）→休憩（10分）
【２】
ジャグジー風呂→ミストサウナ（8分）→水風呂（1分）→休憩（8分）
【３】
ふくろうサウナ（10分）→水風呂（1分）→休憩（10分）
【４】
ジャグジー風呂→高温サウナ（上段6分）→水風呂（1分30秒）→冷し湯（3分）→休憩（5分）
高温サウナ 110〜118℃
ふくろうサウナ 88℃
ミストサウナ 48℃
水風呂 14℃
冷し湯 24℃
今日はいつもとは違うローテで。
久々のミストサウナ、心地よいミントの香りと鳥のさえずりが聴こえる癒やしの時間。48℃と低めながらしっとりとした湿度で3分ぐらいで玉汗発汗。
22時30分頃になると浴室には自分を含め3人ぐらいしかいない静寂の空間に。
高温サウナにも誰も居ない。
（ヨシ！これはチャンスだ！）
室内温度は1セット目よりもグーンと上がって118℃。
普段は中段に座るんですが、久々に上段で。
20年ぐらい前のサクセスのCMじゃないけど、
（効くーーーっ！！）www
予定では7分頑張ろうと思ったけど、6分が限界（笑）
水風呂→冷し水で心行くまで浸かり、最後に何とかととのいました。
時間ギリギリまで浴室にいたので、今回はオロポではなくサ水で。
新小岩の涼しい夜風をゆっくり浴びながら帰宅( ´◡‿ゝ◡`)
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