かめ29

2021.06.25

6回目の訪問

歩いてサウナ

20時からの研修ロウリュを逃した…
ロウリュ後の余波がすごい…
悔しいです


高温サウナ:5分 , 5分、瞑想:7分、高温:8分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

オロポ、カレーとハムエッグ、いただいて帰宅。カレーうまい。

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 98℃,120℃
  • 水風呂温度 15℃
0
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