かめ29

2021.06.05

3回目の訪問

歩いてサウナ

瞑想サウナ:10分 、高温サウナ:3分× 2
高温サウナ:8分
水風呂:1分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット

in :21:30
out :23:30

金曜サウナチャンス到来
安定の本八幡レインボー、ありがとうございます

きょうの高温サウナはすごかった
130度…最上段は2分が限界でした…
3セット目、慣らし運転も完了して満を辞して高温サウナへ
…2段目で12分と意気込んだが…
9分で限界。急いで女神水へ。徐々に上げていこう。

オロポをいただいて帰宅。
味噌ラーメン食べればよかった。

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 98℃,130℃
  • 水風呂温度 17℃
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