楓音

2019.08.07

5回目の訪問

水曜サ活

お昼間に2時間だけ時間が空いたので、さっぱりしたくて行ってきました。今日はメール会員スタンプ2個押しの水曜日。既にサ室には沢山の人が。平日のお昼間は初めて来ましたが、常連さんが多いようです。

サウナ:8分 × 5
水風呂:2分 × 5
合計:5セット

今日はいつもより少なめ5セット。猛暑のお昼間だからか、水風呂が20度に…。ちょっとショックです。いつもよりちょっと長めに入って時間調整しました。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
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