楓音

2019.08.04

4回目の訪問

金曜日に親知らずを一本抜歯して、2日ぶりのサウナ。朝7時すぎに到着です。

サウナ:10分 × 9
水風呂:1分 × 9
休憩:10分 × 9
合計:9セット

朝一からサ室は程よく人がいて、程よい湿気で気持ち良く発汗できました。水風呂は朝一は16度でしたが、帰る頃には19度に。人の多さや気温に左右されるのかな‥。朝からサッパリと‥今日も一日気分良く過ごせそうです。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
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