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ほんま えーこ

2024.03.17

6回目の訪問

ドライサウナ:(15+13+12+12+4+8)min
水風呂:30sec×2
外気浴:5times

2時間ほど休日勤務してからの長潟さん♨️

さ〜て今週のえ〜こさんは⁉️
①1年間の総決算😭
②命からがら綱渡り😮‍💨
③本当にゴールは来るのか？

の３本で〜す😂

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