スパ&ラウンジ長潟

マナーがいい

#サウナ
80度の湿度高高サウナ。
水風呂低め
外気浴がら空き

金曜夜なのにマナーが悪い人もいない。ゆっくりできました。

今日も新潟。こちら初訪問、スパ&ラウンジ長潟さん。すぐ近くにはサッカー⚽️のアルビレックス新潟が本拠地とするビッグスワンスタジアムやオイシックス新潟アルビレックスBCの本拠地ハードオフエコスタジアム🏟️もあります。

近所でクルマで10分あれば行けるのですが、優先順位で後延ばしになっていました。
この施設、コワーキングスペース、インドアゴルフ⛳️、ジム、カルチャー教室など併設していて月会員さんはスパも使い放題です。

15時過ぎイン。思ったより人が多く、サ室も常時4、5人。サ室は3段式ですが、座面大きく胡座も悠々にできるほど広い。布マットは敷いておらず、ゴム製スノコなので足裏🦶が熱い。そのためスリッパ🩴も用意されていました。
遠赤ストーブで90℃なっていましたが、3段目はかなり熱く🔥、極楽湯のドラサ110℃より熱く感じる。湿度は床ロウリュウで保たれている感じ。2、3段目でも8分で限界が来る感じでした。

水風呂💧は15℃、24℃とあり冷冷交代浴可能。15℃→24℃と入るととても心地よい🤤。24℃のぬる湯はハイブラになっています。

熱湯は内湯で湯布院の温浴剤使用風呂で41℃くらいか。露天風呂の方熱湯も温浴剤使用。
外気浴は寝転びチェア含め10脚🪑以上あり、テレビ📺もあります。

4セット、結構熱めなサ室と冷冷交代浴でしっかりトトノイました😊

19時からは30分ごとにアウフがありこちらも受けてみたかった。明日からは紅白熱波合戦とういうイベントも始まる。なかなかサウナにも力を入れていてまた行ってみようと思いました👍

あつあつ亭のお弁当屋さん初訪問。次から次へとお客様来て、従業員さんてんてこ舞い😵‍💫になってました。
唐揚げはボリューミーで良きサ飯になりました♪

サウナ　8分
給水
水風呂　3秒
外気浴　5分
✖︎3SET

一気に外温も上がり、外気浴時も戻ってきた🕐

口で吸って鼻で吐く
今日もめちゃくちゃ前頭葉に血が回る

さて、帰って🍺だ

現在はサ室90度設定！

2セット目までは最上段に
座ってましたが、3セット目は
ストーブ前の2段目に着座。

最上段よりやや長めに入り
気持ちいいくらいの発汗！

また来なくては💡

サウナ10分
水風呂3秒
外気浴2分
給水
✖️5SET

熱波イベント
ありがとうございました🙇

今回の新潟遠征を充実させるべく、良質なサウナと聞いたので長潟に行く。新潟駅からバスでも15分くらいなので近い。
サ室はかなり広い！テレビもどこからでもよく見える。
そして、湿度がかなり高い。スタッフが水を撒いてたから湿度管理かなりしていると思われる。
1セット目は最上段7分でかなりキツイ。2〜4セット目は中段11分でめちゃ汗かいた。
水風呂は14℃と書いてあったがもっと冷えてる気がする。そして、推奨されている冷冷交代浴なるものにもチャレンジ。無重力と記載あったが、なるほどって感じです。船グラのトゴール湯に近い感じだが、こっちは29℃なので結構冷たい。
休憩も色んなパターンがあるが、外気浴は新潟の風が冷たすぎるので自分には厳しい。もう少し暑くなったらまた行きたい施設でした。

サウナ4分
水風呂3秒
給水
外気浴
✖︎2SET

後にジョギング

連休最終日、やっぱりここにきた♨️

今日はじめてぱたぱた熱波をうけた！
隣にいた優しい方が「もっとこっちにおいで」と風の当たる場所に手招きしてくれた
やさしー🥹
おかげで楽しく気持ちよく熱波をうけました😊

サウナ三昧のいい連休だったなー
明日は火曜日か…🤔