きち

2024.10.07

77回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分半 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
20:00in
今日も運動後サウナ!
最近は8分で結構しんどかったけど今日は久しぶりに10分くらい入ってられたな。いつもよりサ室の温度が若干低かったのかも。
でもめちゃくちゃ汗かいてしっかりととのえたからよかった!

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 20℃
0
8

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