きち

2022.04.05

19回目の訪問

サウナ:8~12分 × 3
水風呂:1分半~2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
19:00in
今日も安定してよかったです!気温が暖かいから前よりも身体が温まりやすくなった感じがする。外気浴が心地いい季節になってきて嬉しいです。
今日は換気作業中に久しぶりに塩サウナに行ってみました。肌が弱いから身体がヒリヒリしてちょっと痛かったです。でも美容効果があるらしいからまたいつか入ります笑。

  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 17.4℃
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