まさみ

サウナ：6分、10分×2
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

約１ヶ月ぶりのサウナ。
マットの数が減っていたり、ロウリュは自粛になっていたりと
まだ通常営業には戻っていませんが、サウナ室と水風呂の温度は
いつも通りでした。
投稿ができなくなった4月の終わり頃まで通ってましたが、その時は
他の銭湯から流れてきたような人が集まっていて少し異様な雰囲気でした。
今日訪問した限りでは常連客中心のいつもの雰囲気に戻っていて
少し安心しました。

サウナ：6分、8分、15分
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

３月末はセルフロウリュとアウフグースで締めたく訪問。
ここ最近は水風呂が15度代とキンキンをキープしているので
整いやすかったです。
さて、来月からはどうなることやら。
連日のショッキングな報道にメンタルがやられそうになりますが、
サウナ通いは続けたい。
とりあえずはサウナ協会からコロナ対策のガイドラインが出ているので、
ルールを守りつつサウナを楽しみましょう。

https://www.sauna.or.jp/pdf_files/2020NewCoronavirusCountermeasuresGuidelines.pdf

サウナ：6分、10分
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ガラガラのJNファミリー
首都圏の自粛要請の影響はすごく
相模原も人がまばら。自分は御近所圏内なので
少しでも売り上げに貢献できればと訪問。

人の出入りが少ないせいでしょうか、いつもより
サウナは蒸し蒸し、水風呂はキンキンです。
しかもほぼ貸し切り状態。
思う存分整わせてもらいました。

サウナ：6分 × 2、12分
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

この時期の外気浴は格別。
寒すぎず暑すぎずで水風呂上がりにちょうど良い。
露天風呂エリアは周りに大きい建物がなく、空が
開けていて開放的です。
その代わり昼間に行くと太陽光が全部差してきて
開放的すぎるので、夜の訪問がおすすめです。

サウナ：8分 × 2、12分
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

夕方に訪問しましたが、ファミリー客や学生さんで
賑わっている様子。
アウフグースは受けませんでしたが、セルフロウリュの
おかげで常にほどよい湿度と温度で整いやすい。
アイスロウリュ受けてみたかったな〜。

サウナ：6分 × 3、10分
水風呂：2分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

お客さんの波がよくわからない。
今日は少し早めに7時前に入館。
曜日によって客足が変わるわけでもなく、
平日にも関わらずなぜか今日のアウフグースは満員御礼でした。
もしかしてお目当ての熱波師がいるのかな？

サウナ：6分 × 2、10分
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

３月は毎日セルフロウリュの日！
ですがみんな様子を見てるのか水をロウリュをする人は
いませんでした。まぁ私はガンガンやりましたけど。

私はJNファミリーの客層は比較的みなさんマナーが良い方だと
思っています。が、時々マナーが悪い人を見かけます。
おじいちゃんお願いだから股間に当てていたタオルを中で
絞るのはやめてくれ（汗）

サウナ：6分 × 2、10分
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日のアウフグースは力強い熱風でとても気持ちよかった。
８時開始までに時間調整して３セット目に受けられたので
準備も完璧。うまく決まった時はほんとに幸せ感じられますね。

サウナ：6分、10分
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

昨年12月以来久々の訪問。
平日とはいえコロナの影響かお客さんが少なかった・・・。
やっぱりここの外気浴は良い！
冷たい外気でクールダウンしてしっかり整いました。

サウナ：15分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

仕事を終わらせ、20時のアウフグースに参戦。
整うことは整うのだがいきなりアウフグースを受けると
ちょっと疲れますね。

サウナ：6分、8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

午後４時ごろ訪問。
今日は割引券を使ってマッサージとセットで入りました。
どうやら腰がよくないらしく指圧してもらったらめちゃくちゃ
痛かった・・・。でもそのおかげか体が軽くなりましたよ。
マッサージ直後に風呂に入るとのぼせるらしいので少し休憩した後、
いざサウナに参戦。
アウフグース後にもかかわらず今日はサウナ室が満室。
空いてる席を確保してなんとかセルフロウリュしながら
３セットこなして整いました。

今日は贅沢しちゃったなーと思いながら化粧水を付けようとしたら
ハプニング発生。いつもの化粧水が置いてあるポジションになぜか
ヘアトニックが置いてあり、そのまま顔に付けてしまいました。
しょうがないのでもう一回お風呂に行って顔を洗いましたが
しばらく顔がスースーしてましたよ。

サウナ：6分、8分、12分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ロウリュは受けませんでしたが、
最後に長めのサウナで整いました！
クーポンがあったので普段は行きませんが
レストランでポークステーキを注文しました。

ここに通い出してかなり経ちますが最近客層が
変わってきた気がする。
昔はお年寄りが多かったが今はファミリー層が増えた感じ。
それだけサウナが市民権を得てきたのだろうか？

サウナ：6分、6分、10分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

夜７時ごろ訪問。
アウフグースの時間まで余裕を持って入れたので、
ゆったりと湯船に使った後に２セットこなし、いざ出陣。
普段は満席になる時間帯もこの日はなぜか空いてました。
そして今日は二人の熱波師によるW回転ロウリュで気分も上昇！
二人がかりなので熱波をあびる回数も多く、早々に退出してしまう人が続出（笑）
私もねばりましたが、なぜか最後の方は立ち上がった方が
より熱波を受けれると言われ、立ち上がって熱波を受けることに（笑）
あえなく退出してしまいました。

水風呂は16度代のキンキンなので、つかっていると頭がスーッとして
気持ちいい。その後整い部屋に移動してバッチリ整いました。


JNファミリーのアウフグースは良い意味で安定していないと言うか
その日ごとにやり方が変わったりして変化を楽しめるので飽きないですね。

新年最初のJNファミリーもアウフグースに
間に合わず・・・。
でもいつも通りのアメジストサウナとキンキンの水風呂で整いました。
ついでにマッサージも受けてそこでディープリラックス。
今年は３連休も多いしどこかのタイミングで泊まり込みで湯治してみようかな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

この日が仕事納めで、忘年会に行く前に訪問。
同じことを考える人が多いのかサウナ室はほぼ満席だった。
肝心のサウナは・・・うーんやっぱり自分にはぬるいかな。

サウナ：6分、8分× 2
水風呂：2分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

こんな日にサウナに来る人なんていないだろうと
思っていたが意外と多かった。
季節の影響か水風呂が17度代になっていて、
整いやすかったですね。

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

年末に向けてサウナペースも上げていきます。
今年最後のロウリュいけるかと思ったが間に合わなかった・・・。