せき

2021.07.22

1回目の訪問

サウナ:5分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

一言:初めて板橋のジェクサーへ。ジムエリアは大塚と新宿に比べると狭い感じ。久しぶりに五キロくらい走って疲れたところでサウナへ。

スパエリアは広く。人数も少なく快適だった。サウナは同じ90℃くらいでも大塚、新宿と比べると熱く感じた。トレーニングも重視する時は大塚の方がよい気がした。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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